ZLAT AYURVEDSKI NAPITEK

Obljubljen že pred časom. :) Zlatemu ayurvedskemu napitku s kurkumo in ingverjem pripisujejo kar 150 različnih zdravilnih učinkov. Če jih naštejem samo nekaj:

- deluje protivnetno,

- deluje proti vnetju sklepov,

- je močan antioksidant,

- krepi imunski sistem,

- ugodno deluje na prebavni sistem,

- pomaga vzdrževati raven holesterola,

- razstruplja jetra,

- uravnava presnovo in telesno težo,

- uravnava krvni tlak,...

Pomagal naj bi celo proti raku.

Priprava? Povsem enostavna: v posodo za kuhanje čaja dodam kakšne pol žličke kurkume, zgolj ščepec popra, ker poper pomaga, da je kurkuma bolj učinkovita, malo cimeta, lahko tudi v palčkah, nekaj klinčkov in seveda narezan ingver, najbolje v korenini. Vse skupaj segrejem, pred vretjem ugasnem in pustim počivati 20 minut, dodam še malo medu in malo mleka za boljši okus.

Ta napitek zlasti zaradi ingverja prav rada pijem tudi pri prehladu pa tudi sicer si ga pozimi privoščim skorajda vsaj enkrat na teden. Odličen je tako in drugače! Ga že piješ?